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立秋后多喝这款美容汤

五月 5th, 2019  |  国际

原标题:立秋后多喝这款美容汤,皮肤水润,面若桃花,越喝越美!

图片 1转眼间,立秋就到了,很多人都说立秋到了就代表秋天到了,可炎热的天气丝毫没有缓解的意思。

民间俗话说“一场秋雨一场凉”,大概是秋雨迟迟没来,所以炎热迟迟不退吧。不过虽然炎热没有退去,干燥的气候确实不请自来了。

立秋后气候干燥,根据“燥则润之”的原则,立秋后应该多喝滋阴清热,润肺止渴的汤品。一般这些汤品可以选择银耳、蜂蜜、芝麻等养生食材。

兔兔也是个注重养生和美容的人,这样的气候是少不了一款滋阴美容的汤品的。今天就分享一款美容汤品给大家。

图片 2兔兔这款汤品选用优质的红枣,梨和银耳,做法简单,效果却不错。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,还能益气清肠、滋阴润肺,常喝能提高抵抗力,银耳含有丰富的胶质,能让皮肤更加润泽,是非常天然的美容食材。

红枣富含维生素,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

而梨呢,兔兔选用的是本地的蜜梨,水分多,甜度高,炖汤的时候根本无需再放糖就非常甜,滋阴效果更加好。好了,来看看具体做法吧!

图片 3【配料】梨
/ 红枣 / 银耳

【步骤】1、梨去皮切成小块备用。

2、银耳和红枣提前用水泡发,当然红枣不泡也行,兔兔觉得红枣泡一下更加容易煮开,味道会更好。

图片 43、砂锅放入适量清水,倒入梨,红枣,银耳一起煮,大火煮开之后转中火炖煮至汤汁微微粘稠。

图片 5本款汤品做法简单,不需要放任何其他调料,红枣味道甘甜,梨清热去火,银耳润肤美容,立秋喝这款汤,再合适不过了。

图片 6图片 7【小贴士】1、银耳当天煮当天喝完,不能过夜。

2、肠胃虚弱的人可以不放梨,用其他食材代替,比如山药。

3、红枣放5-6颗即可,一个人每天吃红枣的量不能超过5个,以免上火便秘。返回搜狐,查看更多

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