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煮至冰糖完全融化就可以关火了【澳门威尼斯】

五月 6th, 2019  |  国际

原标题:这么做银耳莲子汤,不仅是好吃,女人吃了皮肤越吃越好,还不发胖!

夏天结束了,天气依然有些炎热,秋天到来,天气渐渐变得干燥。银耳莲子红枣汤成了秋季养生的最佳美食,银耳汤好吃好喝,而且可以美容养颜,滋阴润肺,安心且养神。除此之外,银耳价格还十分的便宜呢,被称为穷人的燕窝,不管是谁都能够买得起,真的是物美价廉的一道美食,那么你会做银耳汤吗?

澳门威尼斯 1【食材】:银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。

第一步:首先先将干银耳放在清水,浸泡1个小时左右,银耳泡发后,摘去底部的老蒂头,撕成小朵(越小越快出胶哦),反复洗干净备用

第二步:锅里烧大量水,放入银耳碎和莲子,大火烧开,转小火慢炖1个小时。火不能太大了,否则的话,锅里的水就会被烧干,重新加水的话,锅里汤的味道就会变淡。

澳门威尼斯 2第三步:加入冰糖,红枣,枸杞。煮至冰糖完全融化就可以关火了,银耳莲子红枣汤就做好了。在做银耳汤的时候也可以根据自己的需要,添加雪梨、薏米、桂圆、黄芪、皂角米。在燥热的初秋,来一碗银耳汤,不仅味道好,对女性朋友来说日常多喝点,也能更好的美容养颜,清热去火、滋阴润肺,增强抵抗力。

众所周知,银耳富含天然的胶质,润肤养颜,能淡化脸上的黄褐斑、雀斑。市场上的银耳品种我们又该如何选择呢?选对银耳,易糯,出胶快。之前有朋友跟我说,她做的银耳汤闻起来有一股刺鼻的味道,其实那就是用硫磺熏的。

澳门威尼斯 3接下来给大家分享一下判断银耳优劣的方法,大家收藏起来,随时可看。1,银耳并不是越白越好,相反要挑选白中略带点黄色的银耳。2,选择银耳的时候,闻一闻,有刺鼻气味的便是用化学材料熏过的,要谨慎。3,优质的干银耳质感柔韧,不容易断,可以用手轻轻捏一捏。4,有杂质,霉斑的银耳一定不能要。5,用舌头尝一下,感到有异味或者辣味也是被硫磺熏过的。小提示:如果你仍然不放心,也可以通过多次浸泡来去除硫磺的毒害哟。

澳门威尼斯 4今天小夏的分享就告一段落了,银耳莲子红枣汤你今天吃了吗?智慧的你,赶紧收藏起来吧,有空做时,随时翻出来查看,欢迎小伙伴们的反馈!也欢迎你点击下方
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